夕飯食べたあと確実に眠くなってすぐに寝てしまう。 タイマーかけて15分とかで起きようとしてもそこからガチ寝が始まるのでよくない。 というわけで食事を控えるべきか悩んでいる。これは裏付けがあり、私は昨年の冬、食事を控えほぼコーラにすることで眠気…
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